Em primeiro lugar, o snack se tornou o novo aliado das pessoas que desejam ter uma vida equilibrada e saudável, sem renunciar ao sabor ou à comodidade.   Como as pessoas estão cada vez mais priorizando uma vida mais saudável, a demanda por refeições rápidas e práticas aumentou significativamente. Por causa de seus horários e rotinas diárias exigentes, as pessoas frequentemente têm dificuldade em encontrar tempo para preparar suas refeições. Dessa forma, os snacks surgiram como uma solução para essa demanda.   A combinação de um formato prático e um e preço razoável torna os snacks muito apelativos para quem procura uma refeição rápida entre as refeições principais ou para quem necessita de uma opção de reabastecimento pré ou pós-treino.  Desse modo, existe atualmente uma necessidade dos consumidores por uma nova classe de lanches que devem possuir algumas dessas características:   Menor quantidade de açúcar e sódio;  Alto teor de proteínas;  Ingredientes frescos;   Livre de gorduras saturadas;   Sem glúten e sem lactose;  Orgânicos.  Componentes naturais utilizados no snack com vantagens funcionais:   Ingredientes nootrópicos, como mate e açaí são substâncias que melhoram a função cognitiva, a memória, o foco e a saúde geral do cérebro;    Ingredientes termogênicos, como pimenta e hibisco são substâncias que têm o potencial de aumentar a taxa metabólica do corpo promovendo à perda de peso;  Rico em fibras auxiliam na saúde digestiva, regula o açúcar no sangue e além disso, promove a saciedade;  Vitamina C, como laranja e limão que reforçam o sistema imunológico e desempenham um papel essencial na produção de colágeno;  Com alto teor de proteínas promove a saciedade, a preservação muscular e ademais a redução do açúcar no sangue;   Vitamina E, como amendoim e nozes ajudam a reduzir a inflamação no cérebro e melhorar a função cognitiva e a memória;  Ricos em minerais, assim como, amêndoas e chia são substâncias que auxiliam no fortalecimento ósseo e na saúde cardiovascular.  Por fim, é importante observar que, embora esses lanches ofereçam potenciais vantagens para a saúde, eles devem fazer parte de uma dieta equilibrada e variada. Como sempre, é recomendável consultar profissionais de saúde ou nutricionistas registrados para aconselhamento e orientação dietética personalizada.  Além disso, fique à vontade para conferir nosso feed do Instagram (@cetajrconsultoria) e ficar de olho no nosso blog se quiser mais detalhes. Atraído por este assunto? Você também pode gostar destes artigos:  Tendências para 2030: Dietas Inteligentes